Il y a quelques années, la Tortue d'autrefois aurait ri à l'idée de troquer ses pantoufles pour des crampons, mais aujourd'hui, elle ne peut plus s'en passer. Impossible d'imaginer ma vie sans ces balades (et parfois les sacres qui viennent avec 🤬) en pleine nature.
Tu pourrais te demander, pourquoi se lever si tôt le weekend, sortir de ton pyjama, faire 1h30 de route, marcher pendant 5h, être parfois à bout de souffle, prendre 1 selfie en haut, admirer le paysage (avoue que tu as remarqué l’ordre entre le selfie et la contemplation hihi), revenir et geler comme un creton dans l’auto ? Ouin, je ne sais pas si je te donne le goût de continuer l’article hihi mais reste SVP, je te promets que tu vas comprendre et que tu auras le goût toi aussi de t’aventurer 🙏🏻 Parce que pour vrai: Y’a une magie qui se produit à chaque fois!
Maintenant que j’ai piqué ta curiosité, la Tortue a décidé de te dévoiler les 5 raisons qui la poussent, week-end après week-end, à troquer son canapé contre les chemins de randonnée. Mais attention, je te préviens, cette lecture pourrait te donner envie de me rejoindre sur les sentiers...
"RAISON #1 : TOI CONTRE TOI (pis parfois, toi qui chiales contre toi 😅)
Tu sais ce que j'aime le plus dans la randonnée ? C'est que t'as juste à te battre contre une personne : toi-même. Pas besoin de te comparer à monsieur-muscle qui vient de te dépasser en courant (pourquuuooooiiiiii courir?!), ou à madame-même-pas-essoufflée qui fait le sentier pour la 100e fois 😂.
La Tortue l'avoue : il y a des jours où mon plus grand adversaire, c'est la petite voix dans ma tête qui me dit « ark, encore une esti de montée !!! » ou « on pourrait pas virer de bord, NOW? ». Mais non, à chaque fois je lui dis awouèeee la Tortue un pas à la fois, tu vas y arriver. 💪 Et si la Tortue peut le faire, toi aussi tu y arriveras, un pas à la fois. PS. Ce qui est cool dans le bois, c’est que je suis souvent toute seule, donc je me parle à moi-même… MAIS À VOIX HAUTE hihi
C'est dans ces moments-là, quand t'es tout seul avec tes pensées (et ton souffle court 😮💨), que tu découvres que t'es pas mal plus fort que tu pensais. Chaque pas, même petit, même lent, te rapproche du sommet. Pis quand t'arrives en haut, même si t'as sacré tout le long, même si t'as dû t'arrêter 12 fois pour « admirer le paysage » (on se comprend, y’a des jours où je l’admire en titi), la fierté que tu ressens, elle appartient juste à toi.
La randonnée, c'est probablement le seul sport où personne te jugera si tu prends 2 heures de plus que les autres. Parce qu'au final, la seule personne que tu dois impressionner, c'est toi-même. Pis laisse-moi te dire que quand tu réussis à te surpasser, même un tout petit peu, ça vaut tous les likes Instagram du monde (mais on va quand même le prendre ce selfie de victoire, right? 📸).
"RAISON #2 : ACCESSIBLE POUR TOUS (pis oui, ça veut vraiment dire TOUS!)
La Tortue va te dire un secret : avant de commencer la rando, je pensais que c'était juste pour le monde ultra-sportif qui fait des marathons la fin de semaine « pour le fun ». Ben laisse-moi te dire que je me trompais!
J'ai vu tellement de différents types de randonneurs sur les sentiers : des familles avec leur bébé dans le porte-bébé « sérieux, chapeau les parents, vous avez toute mon admiration », du monde avec des « cannes » de marche qui me dépasse allègrement (pendant que la Tortue est en « pause » photo de champignon 😅), des groupes d'amis qui jasent plus qu'ils marchent, pis même des gens qui font leur premier sentier ever.
Le truc le plus cool? Y'a pas de dress code! Ne te fie pas à ce que tu vois sur Instagram 😉 Tu peux y aller avec tes stansmith blanc pour commencer (même si je te conseille au moins d’investir dans des bottes ou souliers de marche), ton vieux jogging, pis ton t-shirt mou préféré. Pas besoin d'avoir l'air sorti d'une pub de plein air. La Tortue avoue qu’elle a un seul kit de randonnée 🙈 Même la Tortue a commencé avec des équipements simples, alors n'hésite pas à te lancer !
Tsé, y'a des sentiers pour tous les niveaux. Tu peux commencer par une p'tite marche de 2km sur du plat (oui oui, ça compte pareil!), ou te lancer dans une rando de 3h si t'as envie. L'important c'est pas la distance ou la vitesse, c'est de profiter de ta sortie à TON rythme.
PS: Si jamais tu croises la Tortue sur un sentier, pis que je suis en train de reprendre mon souffle en prenant une x-ième photos de champignon ou fleur oui (don't judge SVP), viens me dire salut! On pourra être essoufflés ensemble! 🫶
PPS: Si tu veux faire de la randonnée au Québec, je t’ai écrit un article sur des randonnées accessibles pour tous. Et n’hésite pas à m’écrire si tu cherches d’autres idées de sentier.
"RAISON #3 : ÇA FAIT DU BIEN (même si des fois on a l'impression de mourir un peu 😅)
La Tortue aime bouger de différentes façons, mais y'a quelque chose de spécial avec la randonnée.
Je ne te ferai pas un cours de science 101 sur les bienfaits de randonnée (Tu peux googler si tu veux savoir 🤓). Mais je peux te dire que depuis que je marche dans les sentiers, j'ai remarqué plein de petits changements : je dors mieux (normal, après 5h à monter/descendre!), j'ai plus d'énergie (ok, peut-être pas le jour même, mais le lendemain oui!), pis je me sens plus en forme pour mes activités quotidiennes (même si monter les escaliers le lendemain d'une rando, c'est tout un défi 😅).
Mais le plus gros changement? C'est dans ma tête. Je sors jamais d'une rando de mauvaise humeur (fatiguée oui, mais pas frue!). Même les jours où je chiale un peu plus, même quand il pleut, même quand j'ai l'impression que le sommet recule à chaque pas ou que je semble être tombée sur une montée éternelle - y'a quelque chose de thérapeutique dans le fait de juste mettre un pied devant l'autre. Ça vide la tête plus efficacement qu'une séance de méditation.
PS: Oui, tu vas avoir mal aux jambes le lendemain. Oui, tu vas probablement marcher comme un petit robot. Mais tu vas avoir le sourire en pensant à ta réussite et en regardant tes photos, pis ça, ça vaut toutes les courbatures du monde! 🦾
RAISON #4 : VOIR DU PAYS (pis non, pas besoin d'aller à l'autre bout du monde! 🌎)
La Tortue a une confession à te faire : avant de commencer la rando, je pensais qu'il fallait absolument partir loin pour voir des beaux spots. J'ai découvert des places magnifiques à même pas une heure de chez moi! Des points de vue à couper le souffle, des cascades cachées, pis des sentiers tellement beaux que j'ai de la misère à croire qu'ils existaient là depuis tout ce temps sans que je le sache.
Le plus cool avec la rando, c'est que le même sentier se transforme complètement selon la saison. L'automne avec ses couleurs et les champignons, l'hiver avec sa neige qui craque sous tes pas et les arbres blancs, le printemps avec ses p'tites pousses qui sortent, pis l'été avec son soleil qui joue dans les feuilles.
Même les sentiers que j'ai faits 100 fois (bon j’exagère à peine!) me réservent encore des surprises. Souvent c'est la lumière qui est différente, des fois c'est un p'tit coin que j'avais jamais remarqué avant. Sans la randonnée, je n’aurais jamais découvert la Vallée de La Jacques-Cartier, la Vallée du Bras-du-Nord, le Parc du massif du sud ou le parc des Hautes-Gorges.
PS: Tu vas voir, une fois que tu commences à explorer, tu vas te ramasser avec une liste qui s’allonge régulièrement de sentier à visiter. Je t'invite à partager tes découvertes locales, pour qu'on puisse tous s'inspirer !
"RAISON #5 : DÉCROCHE TON CERVEAU (pis reconnecte avec l'essentiel ✨)
La Tortue va être honnête avec toi : dans la vraie vie, j'ai un cerveau qui roule à 100 miles à l'heure. Courriels à répondre, rendez-vous, deadlines, todo list beaucoup trop longue... Des fois j'ai l'impression que ma tête va exploser! Mais en rando, c’est comme si quelqu'un appuyait sur pause.
En pleine nature, mes plus grosses décisions c'est de choisir quel spot va être parfait pour ma collation (très important!) ou si j’ai pris le bon embranchement (merci AllTrails pour me dire quand je m’éloigne). Pas de notifications qui pop, pas de courriel urgent à répondre, pas de stress du quotidien. Juste moi, le bruit de mes pas, pis le vent dans les arbres.
Bon ok, je vais pas te mentir, je sors quand même ma caméra pour prendre 28 photos du même point de vue (on sait jamais laquelle va être LA photo parfaite pour Instagram 📸). Mais c'est différent. C'est comme si mon cerveau prenait une grande respiration pis se rappelait de profiter du moment présent.
PS: Y'a rien de plus satisfaisant que de regarder ses photos le soir venu, bien callée dans son divan, avec un bon chocolat chaud... pis de commencer à planifier sa prochaine rando! 🥾
Alors, est-ce que la Tortue a réussi à te convaincre? T'as envie toi aussi de te lever un peu plus tôt la fin de semaine pour aller te perdre (façon de parler, garde ton cell chargé quand même 😅) dans les sentiers?
Que ce soit pour te dépasser tranquillement, découvrir des nouveaux spots magnifiques, décrocher un peu de ton quotidien ou juste bouger à ton rythme, la randonnée a quelque chose à t'offrir. Pas besoin d'être un athlète olympique ou d'avoir le kit dernier cri - juste l'envie d'essayer pis de te donner la chance d'être surpris.
La Tortue te le promet : même si tu sacres dans les montées, même si tu prends 300 pauses pour « admirer le paysage », même si tu finis le sentier en pensant « plus jamais! » (pour finalement recommencer la semaine d'après 😂), tu vas découvrir quelque chose de magique.
Alors, on se voit sur les sentiers? La Tortue sera sûrement quelque part en train de prendre des photos de champignons ou être en gratitude face aux magnifiques paysages devant elle! 🏔️
PS: N'oublie pas de me taguer dans tes aventures! Je veux voir tes belles découvertes! 🫶
Bonne randonnée
La Tortue 🐢 -xx-
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